Yoga et méditation sur mesure.
Cette séance de Yoga en rencontre individuelle permet de cibler vos besoins et objectifs uniques en respectant vos capacités.
Que votre objectif soit d'augmenter votre souplesse, votre mobilité, votre niveau de zénitude et de centration ou de vous aider à connecter à votre nature profonde, à apprendre à mieux vous connaître et vous accueillir, j'adapterai cet accompagnement spécifiquement pour vos besoins.
Voici les outils pouvant être utilisés lors de ces séances selon vos demandes et intentions: Techniques de respirations (pranayama) , Méditations (diana), Postures de Yoga (assana), postures des doigts (mudra), Relaxation profonde (Yoga nidra) Chants traditionnels (mantras).
Offert en présentiel ou dans le confort de votre domicile via zoom.
